LA RECEPCIÓN DEL BALÓN
En el planteamiento de que los jugadores aprendan a pasar y recibir, la acción del pasador es decisiva, debe juzgar qué puede hacer para pasar el balón según los elementos de la situación. Y la acción del receptor que debe juzgar qué puede hacer para favorecer el pase, y para controlar el balón y utilizarlo.
La enseñanza de los contenidos específicos de pasar y recibir requiere una metodología progresiva, planteando situaciones sucesivas, aumentando el grado de dificultad. Para lograr estos objetivos debemos trabajar teniendo en cuenta criterios de oposición y obstáculo.
Los obstáculos pueden ser estáticos o dinámicos, y son un medio para entrenar la capacidad perceptiva del jugador y la toma de decisiones tácticas. La oposición se puede trabajar desde una oposición pasiva a una más activa, dependiendo de la intensidad que queramos darle al ejercicio.
La recepción o control del balón es aquella acción técnica mediante la cual el jugador lo agarra, lo mantiene bajo su control y dominio, y luego lo juega en beneficio de su equipo. Aunque en el fútbol actual se tiende a un juego veloz y veloz, y que en el momento de parar un balón se resta velocidad al juego, por otro lado se puede iniciar otra acción técnica más efectiva que si se hubiera jugado en un camino apresurado. Además, los llamados controles orientados dan más velocidad y pueden engañar al oponente con cierta facilidad. La intercepción es una acción técnico-defensiva individual, por la cual se interrumpe la trayectoria del balón lanzado por un jugador contrario; Éste La acción se realiza siempre con balón, y aunque es de los defensores, no hay que renunciar a que todos los jugadores la practiquen, ya que, si un delantero intercepta un balón, puede crear una jugada de gol. Para realizar una buena intercepción es necesario tener resolución, coraje en la acción, rápida visión del balón y del adversario, convicción para alcanzar el balón, fuerza y habilidad física y rapidez en los movimientos.
TIPOS DE RECEPCIÓN DE PELOTA:
Recepción con borde interior:
- Su pie de apoyo debe colocarse a 45-90 grados de la trayectoria de la pelota.
- Descansa todo tu peso sobre este pie y recibe el balón con el arco de tu pie.
- En el momento del contacto, amortigua el balón moviendo el pie en la misma dirección que el balón.
- En lugar de controlar la pelota, puedes redirigirla. Para hacer esto, simplemente giré su pie receptor en la dirección deseada.
Recepción con el empeine
- Mientras mantiene sus ojos en la pelota, se mueve rápidamente en su trayectoria para que no tenga que estirarse demasiado para controlarla.
- Equilibre su peso sobre una pierna de apoyo mientras amortigua la pelota con la otra pierna.
- Antes de que caiga la pelota, estire el tobillo de la pierna de control (como una bailarina) mientras relaja los músculos de la misma pierna.
- El balón debe ser controlado con la parte superior del pie. En el momento del contacto, retire el pie de control doblando el tobillo y la rodilla. Esto debería hacer que la pelota caiga justo frente a ti.
Recepción con la planta del pie:
- Simplemente, coloque su pie sobre la pelota con la punta ligeramente levantada.
- Debido a la velocidad del juego moderno, el control del pie rara vez se aplica a los pases de conducción. Sin embargo, es útil para regatear.
- Los jugadores lo usan para detener la pelota antes de cambiar de dirección o incorporarlo en movimientos más elaborados.
Recepción con la cabeza:
- Ajusta tu cuerpo como si fueras a cabecear el balón.
- En lugar de cabecear la pelota, simplemente intercepta su trayectoria usando la superficie del frente de tu cabeza, justo debajo del comienzo de la línea del cabello.
- Justo antes de hacer contacto, gira la cabeza en la dirección en la que quieres que vaya la pelota (recepción).
- Si solo desea pasar el balón a los pies (control), gire la cabeza, doble las piernas e incline la parte superior del cuerpo hacia adelante.
Recepción con pecho:
- El pecho proporciona el área más grande para controlar o recibir una pelota.
- Cuando lo use para manipular, estire las manos y flexione los músculos.
- Para amortiguar el balón necesitarás arquear un poco la espalda.
- También es posible que deba doblar las rodillas o saltar para alinear el pecho con la altura de la pelota.
Recepción con el muslo:
- Se puede redirigir la pelota con el muslo tanto para pelotas ascendentes como descendentes.
- Lo difícil es asentarse antes de controlar el balón. Cuando te hayas alineado de manera que la pelota esté a tu alcance, coloca tu muslo en el camino de la pelota y da un paso atrás cuando llegue.
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